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Especialista em longevidade revela os  alimentos que nunca comeria:"
FONTE. ...    TERRA / VIDA E ESTILO 
.
Dan Buettner, um dos grandes gurus da longevidade, conseguiu identificar os lugares do mundo com mais centenários por metro quadrado e criou o termo "Zonas Azuis do Planeta". .  Há mais de 20 anos, Buettner estuda os hábitos de vida dessas pessoas: o que comem, como vivem, como interagem no cotidiano... Ele tem diversos livros publicados sobre o tema, nos quais compartilha algumas das principais conclusões de seus estudos. Exemplos de suas obras incluem "Os segredos das zonas azuis para viver mais: lições dos lugares mais saudáveis do planeta" e "A cozinha das zonas azuis: 100 receitas para viver 100 anos".
-Para não ter rugas tão cedo, você precisa excluir esses 5 alimentos das suas refeições
-Se você quer perder peso, precisa fazer essas 4 substituições nas compras do supermercado
-3 opções para o almoço de quem tem diabetes
-Manteiga ou margarina: qual a opção mais saudável?
4"Quero pedir delivery, mas estou de dieta" Veja 4 opções saudáveis para sair da rotina

https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/degusta/o-maior-especialista-mundial-em-longevidade-revela-os-quatro-alimentos-que-nunca-comeria-sao-a-receita-para-o-fracasso,b0b8f1bb42b119913dafdcdbc6cc38bc05hahf8b.html?utm_source=clipboard

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