Panorama WS

   Nutricionista lista as  frutas campeãs para a hidratação do corpo As frutas nos ajudam na hidratação do organismo, pois são compostas por mais de 70% de água, além de serem ricas em vitaminas, antioxidantes, minerais e fibras; também auxiliam no bom funcionamento do intestino e fortalecem o sistema imunológico Rosana Perim, nutricionista e gerente de nutrição do HCor - Hospital do Coração, em São Paulo, listou as campeãs para a hidratação: .......................   Laranja: ........ Além da famosa vitamina C, ela também fornece cálcio, potássio, magnésio, fósforo e ferro. É composta por cerca de 89% de água e contém fibras e antioxidantes. Abacaxi:........  Composto por vitamina C, ácido málico e bromelina, esta última que ajuda na digestão. Garante uma boa hidratação por possuir 87% de água em sua composição. Tem baixo valor calórico (cerca de 48 calorias em 100 gramas de fruta). Com a chegada do calor, a água não é a única opção para nos hidratarmos. A...

   Agricultura Familiar e uma Forte  Aliada da Sustentabilidade  A sustentabilidade em propriedades rurais é um assunto fundamental para garantir a preservação ambiental e o equilíbrio dos ecossistemas. No meio agrícola, práticas sustentáveis envolvem o manejo responsável do solo e a sua preservação. Além disso, a utilização de métodos orgânicos e a redução do uso de agrotóxicos contribuem para preservar a biodiversidade e a proteção da saúde humana. A família Yassuda se destaca pelo compromisso ambiental em seu sítio, que possui sete hectares de reserva legal originados de um reflorestamento realizado há muitos anos. “Muitos pensam que a árvore é sujeira, que atrapalha a produção. Mas eu vejo de uma forma diferente, ela é uma vida, um organismo que trabalha por nós”, relata Emília, proprietária da produção. A promoção da prática natural mostrada pelos familiares exige uma atenção constante ao cultivo e à adubação. O solo bem nutrido é considerado o passo inicial, se...

   Descoberta geográfica revela como foram erguidas as  pirâmides no Egito FONTE  ........................  TERRA BYTE Pesquisadores apontam que a concentração de pirâmides ao longo da margem oeste das planícies que se alagam com o Nilo indicam que a região já foi uma grande via fluvial capaz de dar suporte a grandes projetos de construção. A questão seria encontrar o local que abrigava o rio. A mudança de curso é natural para esses corpos d'água, mas como as pirâmides foram feitas há milhares de anos, relatos da época não bastavam para localizar o antigo fluxo do Nilo. Para fazer a descoberta, a equipe teve de ir alto, muito alto: ao espaço. Radares montados em satélites analisaram o vale do Nilo com ondas capazes de penetrar o solo, trazendo imagens indetectáveis aos olhos humanos e aparelhos instalados no chão. Abaixo da superfície, foi possível notar o leito de um rio que corre pelo deserto e pelas terras cultivadas por cerca de 100 quilômetros.