CHÁ DE ERVA-CIDREIRA TEM EFEITO ANALGÉSICO E ANTI-INFLAMATÓRIO

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Essa bebida é muito benéfica para a saúde e bem-estar. Também conhecida como cidreira ou melissa, a erva-cidreira é rica em compostos com propriedades calmantes, relaxantes, sedativas, anti-inflamatórias e antioxidantes, dentre outras.
No entanto, tudo em excesso faz mal. E no caso do chá de erva-cidreira, não poderia ser diferente. Na realidade, a bebida chega a ser contraindicada em alguns casos! Descubra os benefícios do chá de erva-cidreira, como fazer a bebida e quem não deve beber essa infusão de jeito nenhum no TudoGostoso.
Devido ao seu efeito analgésico e anti-inflamatório, as propriedades medicinais da erva-cidreira são conhecidas desde a Grécia Antiga. Veja o que isso pode significar no dia a dia.

Ajuda com a insônia

A erva-cidreira contém ácido rosmarínico, que possui propriedades calmantes e sedativas, o que pode auxiliar com a insônia e melhorar a qualidade do sono das pessoas.

Alivia dores de cabeça

O ácido rosmarínico também possui propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, o que pode aliviar dores de cabeça. Principalmente, se elas forem consequência de estresse.

Combate problemas gastrointestinais

O citral é um óleo essencial presente na erva-cidreira que tem ação antiespasmódica e, junto com o geraniol, beta-cariofileno e ácido rosmarínico, que têm ação anti-inflamatória, antiespasmódica e antioxidante, pode auxiliar no combate a problemas gastrointestinais, como indigestão, náuseas, refluxo e dor de estômago, dentre outros.

Previne Alzheimer

O citral, ainda, inibe a colinesterase, uma enzima que destrói a acetilcolina, um neurotransmissor cerebral importante para a memória. A infusão de chá de erva-cidreira, portanto, pode ajudar a prevenir Alzheimer.

Combate o estresse

O ácido rosmarínico (de novo ele!) aumenta a atividade de neurotransmissores no cérebro que contribuem para a sensação de relaxamento do corpo, de bem-estar e de tranquilidade.

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